4月18日，体育学院跆拳道社团在健美操教室开展了一场充满激情与挑战的集训活动。30余名社团成员身着统一的白色跆拳道服，精神抖擞地齐聚一堂，用汗水与坚持诠释着对跆拳道运动的热爱。
随着社团指导老师一声哨响，集训正式拉开帷幕。指导老师站在队伍前方，将前踢、横踢等基本步法和踢腿动作拆解成细致步骤进行示范。“出腿时膝盖要夹紧，脚背绷直，发力点在脚背前端！”老师一边讲解，一边走到学员身边纠正动作，确保每个成员都能精准掌握基础技巧，为后续训练筑牢根基。
力量与体能训练是本次集训的“重头戏”。在体能区，俯卧撑、仰卧起坐、深蹲跳等项目轮番展开。“加油！再坚持 10 个！” 社长高雨洁在完成自己的训练量后，主动为正在做俯卧撑的成员加油鼓劲。面对高强度训练，成员们虽累得满脸通红、气喘吁吁，但在同伴鼓励下，无人中途放弃，充分展现了团结互助的团队精神。
技巧与实战训练将集训推向高潮。指导老师亲自示范旋风踢、双飞踢等进阶技巧，详细讲解动作要领和发力技巧。随后，成员们穿戴护具，分组进行实战对抗。擂台上，他们灵活移动步伐，迅猛有力出腿，一招一式尽显专业风范。每当有成员完成漂亮进攻或防守，场边便响起热烈掌声与喝彩声。指导老师则密切观察，及时叫停训练，针对问题进行点评指导。
一直以来，跆拳道社团以推广跆拳道运动、弘扬武道精神为己任。此次集训活动的成功举办，不仅有效提升了成员们的跆拳道技术水平，更在高强度的训练中锤炼了大家坚韧不拔的意志品质，增强了团队的凝聚力与向心力。未来，社团将继续秉持初心，精心策划并开展更多高质量的训练与交流活动，为热爱跆拳道的同学们提供更广阔的学习与展示平台，助力更多学子在跆拳道的道路上不断前行，让武道精神在校园内持续传承与发扬，为校园体育文化建设增添更多活力与色彩。
