为提升同学们的健康意识，倡导科学健身理念，帮助同学们在紧张的学习之余，发现运动的乐趣，增强体质，养成健康的生活方式，我校体育学院健身健美社团于4月8日在红体馆健身室举办了主题为“科学健身，你我同行”的活动，吸引了众多师生踊跃参与。

活动伊始，我校健身健美社团特邀一位专业健身教练为大家科学的讲解了健身的正确方法与注意事项，着重强调了循序渐进的锻炼原则，提醒同学们切勿盲目跟风，以免引发运动损伤。实践环节，在教练的悉心指导下，成员们完成每一个动作，在此过程中，不仅锻炼了成员们的力量、柔韧性和协调性，还让大家在运动中释放压力，感受健身带来的快乐。

此次活动的成功举办，赢得了广大师生的高度赞誉。同学们一致表示，通过参与活动，不仅提升了自身的健身意识，还结识了许多志同道合的朋友。未来，体育学院健身健美社团将持续推出更多精彩的健身活动，为师生们打造更多锻炼身体、增进友谊的优质平台。